Esta semana, comenzamos una nueva formación de “Iniciación a la práctica de Mindfulness y Compasión” dirigida a las profesionales sanitarias de la Residencia y centro de Día de Quart de Poblet.
Un entrenamiento mental en el que, a lo largo de estas 6 semanas, aprenderemos de manera científica y sistemática a meditar, a introducir un poco más de calma, paciencia y tranquilidad en medio de todo el ajetreo diario, a ser menos reactivas, a vivir con menos estrés, a estar más presentes y de manera más amable, con los demás y, principalmente con una misma.
